13 братьев и сестер из Северной Ирландии, чей совокупный возраст составляет 1073 года, рассказали о своем здоровье и долголетии.
В нынешнем году семья Донелли вошла в книгу рекордов Гинесса. Самому старшему из братьев этого семейства исполнилось 93 года, младшему — 72 года.
Они утверждают, что унаследовали от своего отца привычку есть что-нибудь теплое перед сном. Овсянка около десяти вечера, а затем она же на завтрак в семь утра. Овес, молоко и немного яблочного джема, — отметил младший брат Джо.
Стоит отметить, что овсяная каша снижает давление, снижает уровень холестерина, защищает сердце, а также является хорошей профилактикой от сахарного диабета.
Члены семьи Донелли утверждают, что всю жизнь они кушали только натуральные продукты: выращенные в собственном саду фрукты и овощи, домашние яйца.
Мама шла во двор, сворачивала курице шею и готовила ужин, — рассказали члены семейства.
Хлеб в семье также пекли сами, а спиртное пили совсем редко.
