Избежать боли не удастся, если это касается разочарований в человеке. Наше сердце очень чувствительно, а значит, разрыв отношений будет для нас настоящей борьбой, сообщает Relationship Rules.
Зачастую у нас уходит много сил и времени, на то, чтобы оправиться после разрыва отношений. Это может быть не только любовь, но и дружба. А шрамы, оставленные на сердце, очень истощают нас и долго заживают.
Сердце человека способно чувствовать и легко разбивается обидными словами, предательством, плохими поступками и так далее.
Давайте разберём основные категории того, что происходит на душе у тех, кто пережил неприятную ситуацию в прошлом. Зная об этом, мы сможем понять человека и помочь ему пережить сложный период в его жизни.
Физическая боль.
Степень и формы физической боли в организме человека бывают самые разные. Плюс ко всему часто добавляется моральная разбитость, головные боли или боли в животе. Это далеко не всё, что можно наблюдать после пережитых событий.
Сильный стресс.
К сожалению не все знают, что стресс лучше всего лечить релаксацией и отдыхом. В противном случае наш организм чаще поддаётся различным заболеваниям, потому что становится более уязвимым.
Неконтролируемый аппетит или его полное отсутствие.
Чаще всего разбитое сердце приводит к тому, что вес человека может сильно измениться. Отклонение от привычной нормы может произойти как в сторону сильного похудения, так и наоборот, резкого повышения веса.
Многие, к примеру, душевные раны залечивают путём поедания огромного количества пищи. Другие же, в связи с отсутствием аппетита, и вовсе отказываются кушать.
Депрессия.
Когда-то депрессия не воспринималась серьёзно. Сейчас же её выделяют как отдельный недуг. В связи с тем, что разрушение психики происходит именно во время угнетающих переживаний, то оттягивать с визитом к врачу нельзя. Если знаете людей, которые в данный момент находятся в депрессии – помогите, им нужная ваша поддержка.
Неспособность сосредоточиться.
Даже привычные обязанности могут быть сделаны с ошибками, если в этот момент ваши мысли заняты совсем другим. Такая неспособность сосредоточиться обязательно скажется на мастерстве выполнения любых работ, проявится в виде рассеянности и несвойственных вам ошибок.
Замедленная работа сердца.
Было даже доказано, одной из причин замедления ритма сердца можно назвать травматические переживания, а значит и состояние разбитого сердца. В связи с этим нарушиться может и наша система кровообращения, так как сердечные сокращения имеют уже иную частоту. Поэтому в этой ситуации поход к врачу откладывать никак нельзя.
Бессонница.
Бессонница – вы теряете сон, постоянно думая о том, кто уже перестал быть частью вашей жизни или о том, кто вас очень сильно разочаровал.
И вы ничего не можете с этим поделать. Ночью вы остаетесь один на один со своими мыслями.
Повышенная чувствительность.
Теперь вы более восприимчивы к боли, чем когда-либо. Неприятные замечания со стороны могут навредить вам гораздо больше, чем обычно.
Вы пытаетесь держаться подальше от негативных людей и ситуаций, потому что вы знаете, что ваше сердце просто не справиться с каким-либо дополнительным стрессом.
Чувство одиночества.
Поскольку вы знаете, что вы уязвимы и очень хрупки, вы запираетесь в своей комнате и отказываетесь кого-либо видеть.
Убитые горем люди любят оставаться в одиночестве, потому что знают, что когда они сами по себе, никто их не ранит. Они также отказываются обременять своих друзей своими эмоциональными проблемами.
Абстинентный синдром.
Это похоже на наркоманию. Когда кто-то глубоко зависим от другого человека в течение длительного периода времени, а затем вынужден внезапно вырезать этого человека из своей жизни, то появления симптомов абстиненции вполне ожидаемо.
Задержка менструации.
Тяжелый стресс может привести к задержке менструального цикла, показывают исследования.
Сильного стресса, вызванного разрывом, достаточно, чтобы изменить менструальный цикл девушки. Причем другой стресс редко когда приводит к такому результату.
Ослабление иммунитета.
Человек, который пережил эмоциональный удар, более уязвим к болезням и инфекциям.
Того стресса, что переносит его тело, достаточно для ослабления иммунной системы.
Потеря волос.
Не удивляйтесь. Человек может наблюдать за собой нерегулярную потерю волос, когда он пережил особенно стрессовый опыт.
Судороги.
Менструальные судороги также могут быть вызваны повышенным уровнем стресса в теле человека.
Поэтому девушке придется терпеть не только эмоциональную боль, но физическую, вызванную судорогами.
Неуверенность в себе.
Наихудший возможный опыт, с которым человек сталкивается после разрыва, — это неуверенность в себе.
Вы начинаете сомневаться в своей ценности и перестаете верить в любовь. Ваше доверие подорвано, а раны глубоки.
Иногда ваших сил бывает недостаточно, чтобы благополучно пережить эту ситуацию. Не бойтесь поговорить с кем-то о ваших чувствах. Возможно, именно это будет первым шагом к излечению.
