АкроЙога — это парная практика, направленная на улучшение коммуникаций между людьми, управление своим телом и взаимодействием с партнером.
АкроЙога объединила в себе три широко известных практики:
- — мудрость классической йоги;
- — динамику и силу цирковой акробатики;
- — нежность и заботу целительного тайского массажа.
Что даёт практика АкроЙоги:
- — культивирует состояние доверия, ответственности, легкости и игривости
- взаимного общения,
- — открывает новые грани в познании возможностей собственного тела;
- — поняв основные принципы и освоив базовую технику акройоги, можно постоянно
- привносить в собственную практику что-то новое, ведь это прекрасный способ
- творческого самовыражения;
- — Расслабление тела в состоянии «полета» раскрывает позвоночник – наш главный
- энергетический канал. Происходит это очень мягко, ведь инструментом воздействия
- является сила тяжести твоего собственного тела;
- — снимаются внутренние зажимы, восстанавливается нормальная циркуляция
- энергии в теле;
- — развивается очень сильное чувство центра, и за короткие сроки практикующий
- обнаруживает у себя серьезный мышечный корсет;
- — происходит укрепление статической и динамической силы мышц;
- — помогает находить состояние баланса и равновесия, оставаясь в физическом
- тонусе и одновременно сохраняя расслабленность;
- — АкроЙога — это, пожалуй, самая веселая практика йоги!
Кто ведёт:
Роман Шестак — инструктор АкроЙоги и парной йоги, организатор и участник первого семинара по АкроЙоге в Оренбурге. С 2007 года практикует йогу, обучаясь в различных направлениях: хатха-йога, кундалини-йога и др. В 2014 году представлял Оренбург на «Первом национальном АкроПразднике» в Москве. Развивает это новое направление в нашем городе, проводя акрозанятия на различных летних площадках, общественных праздниках и мероприятиях.
Когда: 31 июля и 1 августа в 19.00 и в 20.00
Где: в клубе
