28, 29, 30 апреля состоится семинар по оздоровительной йоге «Свобода от стресса. Жизнь без напряжения».
Программа включает в себя оздоровительную гимнастику (асаны), систему дыхательных упражнений (пранаямы), дискуссии, медитации – мощнейший процесс, пришедший к нам из глубины веков и способный стать частью образа жизни любого современного человека.
Практические занятия помогают активизировать внутреннюю энергию, повысить мотивацию позитивного мышления. Йога – проверенный способ поддержания здоровья. Тысячи людей, практикующих йогу, излечивались от различных хронических заболеваний, таких как астма, гипертония, сахарный диабет, ревматизм, артрит, эпилепсия, мигрень, синусит. Регулярные занятия помогают при аллергических проблемах, избыточном и недостаточном весе, проблемах со зрением, кожей, желудочно-кишечным трактом.
Этот семинар не требует особой физической подготовки, предварительных занятий или опыта занятий йогой. Программа составлена в непринужденной манере, которая подойдет для любого человека, независимо от возраста и социального положения.
Для занятий необходим коврик и спортивная одежда.
Время проведения: с 19:00 до 22:00 (вход свободный). Адрес: ул. Комсомольская, д. 50 (здание Юридической Академии – спортивный зал). Тел: 99-21-18 (с 19:00 до 22:00), 92-85-38, 26-37-91
Проводит Мастер йоги Светлана Чиркова.
