9 C
Оренбург
20 октября 2026 г.

Японский банановый бум — вкусная диета

6 вещей, которые с годами произойдут с пенисом вашего мужчины

Современные каноны красоты, а, зачастую, и просто желание сохранить молодость и красоту, рано или поздно заставляет многих людей (в особенности, представительниц прекрасного пола) обращаться к тем или иным диетам. В связи с повысившимся спросом, на сегодняшний день, телевидение, интернет-издания и периодика, так и пестрят способами для похудения и обретения идеальной фигуры. Но не все диеты одинаково полезны, и, плюс ко всему – к каждой нужен индивидуальный подход. По этому, необходимо предельно объективно посмотреть на проблему и предложить одну из наиболее универсальных диет.

banana

Таковой является – банановая диета.

Чтобы претендовать на максимальную полноту повествования, ниже будут рассмотрены следующие ключевые моменты: общие сведения о бананах, комплексный подход к здоровому образу жизни, непосредственно, банановая диета, преимущества данного способа избавиться от лишних килограмм и, естественно, противопоказания.

Банан. Стоит отметить, что данный фрукт стал одним из первых, которые окультурил человек. Причем, произошло столь знаменательное событие в Индии, откуда, по сей день, экспортируется наибольшее количество бананов во многие страны мира. Кстати, и для позиционируемой в статье диеты лучше употреблять, именно, те бананы, которые привезли из страны слонов и йогов. Пищевая ценность фрукта достаточно велика, и в некоторых странах он является одним из основных источников питания местных жителей.

банановая диета

Все сорта бананов содержат в своей мякоти массу витаминов (доминирующими являются – A, C и ряд витаминов группы B) и полезных микроэлементов. По этому, банановая диета не только продуктивная (за неделю можно сбросить до 7 килограмм), но и полезная для здоровья. Так же в бананах содержатся вещества, стимулирующие выработку в организме серотонина, что делает человека более активным и деятельным. А это, как известно, способствует более плодотворному сжиганию калорий.

Естественно, будь это – банановая диета или какая-либо другая, то нужно, в первую очередь, руководствоваться принципом священным для любого врача и диетолога: «не навреди». И, чтобы диета не привела к нежелательным проблемам со здоровьем, необходим комплексный подход. И самое главное – это понимание того, что при диете любые вредные привычки оказывают более мощное негативное влияние на организм. По этому, желательно, на время ограничений в еде, ограничиться и в курении, и в употреблении алкоголя. Так же, чтобы добиться оптимального результата, желательно, чтобы банановая диета была совмещена с каждодневными, хотя бы пятнадцатиминутными занятиями спортом.

Ну, а теперь необходимо перейти к практической части повествования и представить саму банановую диету.

Для наглядности, все шаги будут рассмотрены пунктуально:

Вход в диету.

  • Вообще, разделяют несколько видов рассматриваемой диеты: 3-х дневную, 5-ти дневную и 7-ми дневную. Сущность во всех случаях одна и та же, разница лишь в количестве дней. Естественно, тем, кто пробует такой способ похудения впервые, лучше начинать с трех дней. Однако, многие диетологи забывают о необходимости входа в диету и выхода из нее, чтобы не вызвать конфликта в системах организма, который может вылиться в нарушение обмена веществ. По этому, какой бы способ не был выбран, необходимо прибавить два дня – на вход и выход, соответственно. Итак, первый день представляет собой подготовку, то есть необходимость отказа от излишне тяжелой пищи – жирного, мучного и прочего.

Непосредственно, диета.

  • На каждый день, желающему добиться стройности фигуры, выдается три банана среднего размера и три стакана молока. Человек вправе сам распорядиться этими запасами, но должен понимать, что никакой другой пищи или жидкости употреблять нельзя.

Выход из диеты.

  • Необходим для того, чтобы подготовить организм и предотвратить его потребность сделать запасы на будущее в виде жировых отложений. Выход, по сути, аналогичен входу в диету. Основные плюсы данной монодиеты: выведение шлаков из организма, насыщение витаминами и полезными микроэлементами, нормализация обмена веществ.

Преимущества диеты:

физическая активность не требуется

Недостатки диеты:

некоторые люди плохо реагируют на чистые углеводы (особенно с гипогликемией).

Проконсультируйтесь с врачом

Молодых авторов приглашают принять участие в литературной Пушкинской премии «Капитанская дочка»

До 10 апреля будет открыт прием работ молодых авторов на соискание Всероссийской Пушкинской премии «Капитанская дочка». Об этом сообщает портал «Культура Оренбуржья».

В 2018 году Всероссийская литературная Пушкинская премия «Капитанская дочка», учрежденная Правительством Оренбургской области совместно с Союзом писателей России, будет вручаться в 22-й раз. Церемония награждения лауреатов Всероссийской премии состоится в июне в рамках празднования Дня русского языка.

Уникальность этой престижной литературной награды заключается в том, что наряду с мастерами слова соискателями премии могут стать начинающие литераторы – школьники, студенты, члены литературных кружков, объединений, действующих на базе культурно-досуговых и библиотечных учреждений Оренбургской области.

Победителям «Капитанской дочки» присуждаются дипломы лауреатов и денежные призы. Так, в номинации профессиональных авторов вручается премия в размере 60 тысяч рублей. Среди начинающих предусмотрено шесть денежных премий: одна первая (15 тыс. рублей), две вторых (10 тыс. рублей) и три третьих (5 тыс. рублей). Кроме того, один раз в три года издается сборник лучших произведений юных поэтов, писателей и краеведов.

Лауреатами премии прошлых лет были многие известные писатели и поэты: Николай Корсунов, Петр Краснов, Иван Уханов, Владислав Бахревский, Игорь Бехтерев, Надежда Кондакова и многие другие.

Благодаря «Капитанской дочке» в Оренбуржье уже подросла целая плеяда молодых литераторов, которые пополнили ряды Союза писателей России и уже издали свои первые книги

! Творческие работы следует отправлять по адресу: 460000, г. Оренбург, ул. Правды, 10, Областной Дом литераторов им. С. Т. Аксакова с пометкой «Капитанская дочка» или в электронном виде (E-mail: dom.lit@mail.ru). Положение о премии и требования по оформлению размещены на сайте министерства культуры и внешних связей Оренбургской области.

Дополнительную информацию можно получить в Областном Доме литераторов им. С. Т. Аксакова по телефону: (3532) 78-41-29.

Раскрыты секреты шоу «Звезды под гипнозом» с Исой Багировым

Раскрыты секреты шоу «Звезды под гипнозом»
Звезды под гипнозом // кадр из шоу. Первый канал

На Первом канале стартовало новое шоу «Звезды под гипнозом» с Максимом Галкиным и гипнотизером Исой Багировым.

В подчинении воли гипнотизера Иса Багиров оказались звезды, которые стали выполнять команды под гипнозом, а иногда и приоткрывать свои тайны.

Ведут шоу телеведущий Максим Галкин и гипнотизер Иса Багиров, известный по шоу «Экстрасенсы против детективов», сообщают stuki-druki.com

Максим Галкин

В моей практике это первое шоу, где уснувший зритель – признак успеха!

Все розыгрыши принципиально беззлобные. Они никому не принесут вреда, а лишь рассмешат самих участников и зрителей в зале. А для того, чтобы у телезрителей не было никаких сомнений в том, что происходящее – чистая правда, Иса Багиров задействует зрителей из зала.

Иса Багиров

То, что мы применяем во время съемок – это психотехника, которая позволяет снять внутренние блоки, высвободить воображение человека. В таком состоянии человек может верить в самые невероятные вещи, видеть то, чего нет, и вести себя самым неожиданным образом. Человек может даже на время забыть то, что, казалось, забыть невозможно!

Раскрыты секреты шоу «Звезды под гипнозом»
Максим Галкин, Иса Багиров и Александр Панайотов // фото: Первый канал

Кто такой Иса Багиров?

Иса Багиров родился в Баку 19 декабря 1983. Иса — сын известной в России ясновидящей Галины Багировой, участницы финала 8-го сезона мистического проекта «Битва экстрасенсов».

По первому образованию Иса дипломированный юрист международного права, по второму — психолог (окончил БСУ, бывшая АПИРЯЛ им. М.Ф. Ахундова). С 2011 года работает в области фэн-шуя, но прежде чем начать практиковать его, изучал эту науку на протяжении пяти лет. Вместе с сестрой преподает основы техники гипноза в центре «6 чувств».

В 2016-м Иса принимал участие во втором сезоне проекта «Черно-белое» на Первом канале, где дошел до финала. На проекте у него завязались отношения с Данаей Ермолаевой из команды черных магов. После шоу «Черно-белое» к Исе пришла широкая известность.

Осенью 2016 года на НТВ стартовал масштабный телепроект «Экстрасенсы против Детективов», в котором реальные следователи и лучшие криминалисты бросили вызов людям с экстраординарными способностями.

В команду экстрасенсов вошел и Иса Багирова. Его коллегами стали ведьма Елена Ясевич, потомственный колдун Роман Фад, славянский колдун Астарт Вард, гадалка Аза Петренко и военный экстрасенс Виталий Боград. Участники шоу «Экстрасенсы против Детективов» боролись за крупный денежный приз в 5 миллионов рублей.

Иса Багиров

Гипноз – это не полное отключение сознания. Наоборот, это состояние повышенной чувствительности. Люди все слышат и воспринимают гораздо тоньше, чем когда бодрствуют.

На эксперимент Первого канала отважились: Александр Панайотов, Сати Казанова, Тимур Родригез, Александр Носик, Алла Духова, Аскольд Запашный, Дмитрий Колдун, Александра Савельева, Наталья Бочкарева, Анна Ардова, Марк Тишман, Яна Кошкина, Марина Ким, Роман Будников, Тимур Соловьев, Елена Максимова, Елена Кулецкая, Елена Борщева, Доминик Джокер и другие.

Звезды под гипнозом

Участники программы, соглашаясь на участие в шоу, никогда не знают задания наперед — где они окажутся и какая роль им предстоит. В состоянии гипноза после воздействия Исы Багирова люди забывают свое имя, «теряют» нос или недосчитываются пальцев на руке. Телеведущему Роману Будникову внушат, что он виртуозный вор. Певец Тимур Родригез поверит в то, что провел ночь с незнакомой дамой. А актриса Галина Данилова перевоплотится в тренера сборной России по футболу.

В Бугуруслане из сарая угнали снегоуборщик

Мужчину задержали за кражу снегоуборочной машины в Оренбургской области. Подозреваемому 32 года. Он является жителем Бугуруслана, сообщает пресс‐служба УМВД России по Оренбургской области.

В правоохранительные органы обратилась жительница Бугуруслана. Она рассказал, что из её сарая пропал снегоуборщик.

Полицейские нашли подозреваемого по следам на снегу, задержали его и доставили в участок.

Теперь ему грозит до 5 лет колонии.

90% женщин носит каблуки неправильно. Почему

90% женщин носит каблуки неправильно. Почему

Многие женщины очень любят носить туфли на каблуке (с поводом или даже без).

Тем не менее, есть несколько ошибок, которых можно легко избежать и спасти ваши ноги от болезненных ощущений, пишет Yo Аmo Los Zapatos.

Мы подобрали для вас 5 самых распространенных ошибок при ношении каблуков и советы, как НУЖНО.

Вы просто обязаны их знать, если хотите, чтобы во время важных мероприятий вас не мучила мысль: «Когда мы уже присядем?!».

Правильный размер.

Невероятно важно покупать именно тот размер обуви, в котором вам больше всего удобно, тем более, когда дело касается каблуков.

Одна из самых распространенных ошибок при выборе каблуков – купить первые попавшиеся туфли.

Вы должны мерить их (и так до бесконечности!) пока не найдете те, которые комфортно сидят на ногах.

Никогда не выбирайте обувь на размер меньше. Уже через несколько часов вы будете просто не состоянии ходить, и ваши ноги набухнут.

Самое страшное, что может с вами случиться – вы попросту не сможете их снять!

Не забывайте о пространстве в носке.

Не позволяйте вашим бедным пальцам страдать от нехватки пространства.

Есть такие туфли, которые, в силу своей формы, имеют очень мало свободного места в носке.

Единственное, чего вы добьетесь, используя их в течение длительного времени или, что еще хуже, ежедневно, — это огромного вреда вашим пальцам!

Не используйте их часто. Таким образом, вы сможете избежать возможных проблем.

Высота каблука.

Будьте реалистами. Если вы не привыкли разгуливать на каблуках, я настоятельно советуем вам начать с маленьких.

В противном случае даже на обычной прогулке вы рискуете неожиданно упасть.

И в этом будет виноват не какой-то там камешек, а ваш несерьезный подход!

Более того, таким образом, вы рискуете серьезно скрутить свою лодыжку. Будьте осторожны и внимательны!

Шпилька или толстый каблук.

Толстые каблуки дают мышцам ног большую устойчивость – это факт. Можно сказать, что они более безопасны, чем туфли на шпильке.

Хотя вторые выглядят красиво, я советую вам иметь по крайней мере хотя бы одну пару туфлей на толстых каблуках. Они очень пригодятся, если вы будете много ходить или долго стоять.

Подобрать по случаю.

Покупайте туфли по случаю. Желательно, чтобы они сочетались с нарядом.

К слову, если вы в вечернем платье, то лучше использовать небольшие каблуки. По крайне мере, в них вам будет намного комфортнее танцевать.

Что же, вы уже знаете самые распространенные ошибки, которые вы можете совершить при ношении каблуков.

Вам была полезна эта статья?

Как победить школьный буллинг: история одной мамы

Как победить школьный буллинг: история одной мамы

Вы узнаете, что вашего ребенка травят в школе. Приходите на разговор с учителем. А в ответ получаете «дети должны сами разобраться».

То есть от учителей поддержки ждать нечего. Кажется, ситуация тупиковая – нужно переводить ребенка в другую школу. Но одна мама поступила иначе и смогла наладить ситуацию в классе, пишет ЁжикЁжик.

Наталья Цымбаленко, чей сын-шестиклассник оказался жертвой школьной травли, подробно рассказала на своей Фейсбук-странице о том, как ей удалось эту ситуацию разрешить. Мы приводим текст ее поста целиком.

Самое важное, что я поняла в этой ситуации – во многом это моя вина: я долго не вмешивалась, слушала классную руководительницу и родителей, что «дети сами должны разобраться». Забегая вперед – на конец января у нас в классе нет проблем с буллингом. Нет, потому что в ситуацию вмешались родители. Ну, то есть я. Это анонс финалочки, а сейчас сам рассказ и своеобразная памятка для тех, чьи дети попадают в аналогичные ситуации.

Мой сын после младшей школы поступил в гимназию (на тот момент). Дети разные, кто-то активный, кто-то стеснительный – обычное дело. Быстро сформировался костяк класса, так называемых «крутых», которые стали цепляться к «некрутым». Ну, например, мой сын-пятиклассник приносил в школу лего и пластилин – «фу, некрутой». Это повод для насмешек, обязательств. Имя сына – Петя, его стали обзывать «Педя», сын тушевался и не знал, что сказать в ответ . Он уходил от конфликтов, боялся драк, и громких разборок – «некрутой». Но как я теперь (изучив множество литературы на тему буллинга) знаю, повод может быть абсолютно любой, и даже убрав якобы причину травли, буллинг не прекратится.

Bullying

Какие есть способы решения конфликтных ситуаций в 11-12 лет? Он и несколько таких же мальчишек стали просить помощи у классного руководителя. Реакция? Классная в разговорах с родителями рассуждает на тему, что «дети не любят стукачей», «надо закалять характер», «уметь находить подход к товарищам». Родители зачинщиков все как один кричат в родительском чате, что их дите «святое», на них наговаривают, а «ваши сами спровоцировали».

Я верю педагогу, не вмешиваюсь. НО – нанимаю сыну персонального тренера по фехтованию/мечевому и рукопашному бою. И, знаете ли — сработало в части убрать боязнь конфликтов. Драться Петр теперь не боится и может. От него понемногу отстали. А от остальных «некрутых» — нет. И мало того осенью прошлого года его лучший друг, с которым он сдружился на теме «некрутости», попадает в ситуацию уже денежного развода со стороны «крутых» одноклассников.

До этого в анамнезе класса у остальных «некрутых» одноклассников уже были истории с отъемом вещей (учебники, портфели прятали – и вроде как это не разбой, а шутка); порчей вещей; подкладыванием бутылки с мочой в портфель; со стягиванием штанов в раздевалке, фотографированием и выкладыванием в соцсети. Классная все так же не видела проблем. Ну, максимум проводила беседы на тему «давайте жить дружно».

И тут нашего лучшего друга Мишу дважды «разводят на деньги» одноклассники, обещая купить тому вейп и не покупая его. Ведь если хочешь быть крутым – ты должен курить вейп! Маме Миши «святые дети» просто хамят и рассказывают, что ее сын «гидроцефал». Мама ученика, взявшего деньги, говорит еще прекраснее: «Объясните мне, как вы позволили своему сыну подбить моего покупать вейп». Ну, в общем ситуация великолепна. А тут еще один из одноклассников сына на своей странице вешает фотожабы на Петра, веселясь на тему того, что сын стал «качаться». И «Остапа понесло».

Как победить школьный буллинг

Я встретилась и списалась с родителями учеников, которых травили в классе. Кто-то боялся вмешиваться в ситуацию, кто-то хотел просто перевести ребенка из школы. В итоге нас стало трое – три мамы, которые были готовы писать заявления и разбираться в ситуации с классом. Я собрала все факты, убрала эмоции, вспомнила старый добрый канцелярит)) и села писать заявление.

Фактов, к которым я могла предъявить конкретные доказательства, осталось два. 1. Переписка участников истории с вейпом и эккаунт одноклассника, где было видно, что он состоит в группах, торгующих вейпами, и мало того сам их продает. 2. Фотожабы на Петю и скрины с эккаунта, где эти фотографии были размещены.

Попросила классную о встрече с директором школы и родителями учеников, травящих других учеников. Классная впала в истерику, стала писать в родительском чате, что не справляется с руководством, отказывается от класса и т.д. Родители «святых детей» стали там же возмущаться уже в мой адрес и требовать линчевать за то, что довела классную.Встречу с директором не назначили. Классная утверждала, что та очень занята. Но позовет психолога и соцработника. Ок. Мы (три мамы и мой муж) пришли. С настроем, что это для проформы. Был отдельный треш)) Родители кричали уже на меня, хватали у меня вещи со стола, переходили на личности. Лейтмотивом звучала миллион раз повторяющаяся фраза «Вы не докажете!». Я отдала заявление соцработнику и сказала, что буду запускать его официально. Представители школы делали круглые глаза и говорили – какой кошмар, что же вы раньше не сказали, что в классе такое творится. А потом произнесли сакраментальное «Вы не докажете!». Я честно посоветовала им приберечь эту фразу для прокуратуры, которая придёт по моему заявлению проверить, почему школа бездействует, когда в ее стенах торгуют курительными веществами. Представители школы сказали, что доложат директору о ситуации.

Утром я позвонила на телефон директора школы, указанный на сайте. И тут оказалось самое интересное – она была не в курсе. Ни собрания с родителями, ни ситуации в классе. Ок, я это предвидела. Поэтому и позвонила )) Сказала, что принесу заявление. Назначили время – когда.Мое прекрасное произведение – Заявление на 20 с лишним страницах я отправила по е-мылу на адрес школы, на адрес председателя Управляющего совета школы и отнесла в Управу своего района в Комиссию по делам несовершеннолетних, которую глава управы же и возглавляет. Записала номера входящих.Написала пост в соцсетях. Получила много дельных советов. Но и безнадежных историй тоже. Решила, что надо таки идти до конца. Даже если потом мы решим уйти из школы, мы уйдем предварительно «раздав всем сестрам по серьгам», а не с культивированным чувством виктимного отношения к жизни. Еще раз напишу, что это все мы проговорили с сыном. Он не хотел уходить из школы из-за Миши.

Написала маме ученика, рисующего фотожабы, что хочу встретиться до того, как подам на них в суд. Была послана со словами «Встретимся в суде!».Восемь – восемь (!) человек встречались со мной и мужем (ну, ладно, мама Миши тоже была) в кабинете директора. Помимо представителей школы были еще председатель управляющего совета и представитель департамента образования. Школа включилась. Ну, сперва председатель управляющего совета задал мне очевидный вопрос: «А вы не хотите забрать своего сына?!». Я честно запретила даже предлагать мне такие советы – этот кейс мы разберем с сыном до конца, а со школой еще и памятку напишем на тему буллинга. «Не надо памятку!» — взмолилась школа)))Здесь отдаю должное школе, процесс пошел – в классе провели встречу с инспектором по делам несовершеннолетних, отдельно переговорили с родителями учеников, которых я указала в коллективном (это важно) заявлении. Отдельно по двум фактам встречались с родителями, инспектором по делам несовершеннолетних (прекрасная девушка!!) и нами. Деньги в итоге вернули, извинения принесли. Ученика, торгующего вейпами, поставили на учет. Бормотали «мы не знали, что вы обидитесь, мы не знали, что за это идут в суд» — это на фотожабы. На мой вопрос маме – понимает ли мама, что если я говорю, что пойду в суд, то это значит я туда пойду, а не просто сотрясаю воздух – кивали и угукали. И надо же – никто не хамил))Класс (а я имею ввиду и детей, и родителей) замер. В таком, знаете ли, нейтралитете. Никто не ожидал, что я не буду участвовать в «родительских боях» и выяснениях, чей сын должен «лучше помыться и может тогда с ним дружить будут». А что мы пойдем прекрасным бюрократическим путем писем и жалоб. Все сразу научились культуре, одергивают желающих рисовать фотожабы и не достают окружающих. Ну, не красота же ))Уже в этом году мне звонили из управы и сказали, что готовят ответ на мое заявление со списком проведенных мероприятий; звонил представитель депробра узнать, довольна ли я ситуацией в классе.

Поживем увидим, что будет дальше…

И вывод – ни один буллинг, ни одна травля не закончится, пока в нее не вмешаются взрослые, третьи силы. Пока травящие не поймут и не выхватят ответственности по полной. Поэтому — подключайте школу, департамент образования, полицию, прокуратуру.

Мне нравится нейтралитет. А на сколько его хватит – посмотрим. Главный мой меседж всем был таков: «Я не приходила в школу все эти три года – сделайте так, чтобы я и дальше не приходила!» ;)

АПД. Отвечу здесь на два самых частых вопроса:

  • Как сын и его друг чувствуют себя сейчас и как отреагировали на мое вмешательство?

Отвечаю: С мальчишками мы все обсудили. Сперва им было очень страшно. Тем более что агрессия «крутых» даже усилилась после нашей встречи с родителями. «Крутые» обсуждали как бы встретить парней после школы, показывали Мише записки «1000 рублей, или твоя собака умрет». Но школу мы решили не пропускать. Я звонила на каждой перемене, муж забирал Петю из школы. А еще я пообещала нанять им телохранителя, если угрозы хоть немного станут похожи на реальность. Но чем большую активность развивала школа (встречи, разговоры), тем больше класс понимал, что это все всерьез. И успокоился. Я дала Пете прочитать этот пост и спросила, что написать. Он сказал, что все ок. Общаются они с одноклассниками из описанной истории спокойно и максимум та и эта сторона уточняют друг у друга задания. А представители школы регулярно уточняют у него — как дела в классе.

  •  А если бы не было факта про вейп, чтобы я тогда делала?

Я бы подавала в суд по фактам фотожаб («о защите чести и достоинства»). Начала бы ходить к директору и инспекцию по делам несовершеннолетних. Кстати! Наша молодая и красивая инспектор так и рекомендовала делать — не дожидаясь «увесистых» фактов, обращаться к ним. Писала бы в департамент образования.

АПДАПД. Мне очень грустно от того, что эта тема оказалась такой востребованной. Мне бы очень хотелось, чтобы мой опыт никому НЕ пригодился. И спасибо всем вам за поддержку!!!

Симптомы дефицита магния, о которых не задумывается 90% людей

Симптомы дефицита магния, о которых не задумывается 90% людей

Недостаток магния в организме сказывается на работе всех органов, пишет Newsner. Этот микроэлемент участвует в большом количестве физиологических процессов. Особенно сильно из-за дефицита магния страдает сердце, мышцы и почки.

Чем он вызван? Особенностями питания, социальными условиями, образом жизни, стрессами, наличием определенных заболеваний. Дефицит магния испытывают женщины, вынашивающие ребенка.

Причиной недостатка магния могут быть и первичными — врожденные генетические заболевания.

Вот главные симптомы недостатка магния в организме:

  • Мышечные судороги, которые чаще всего возникают в икроножных мышцах, иногда в кистях и стопах.
  • Аритмия, боли в сердце. Магний влияет на состояние мышц во всем теле, включая и сердечные мышцы.
  • Мигрень — частая жалоба больных, испытывающих дефицит магния. Добавки с магнием способны устранить симптомы мигрени — тошноту и чувствительность к свету.
  • Запор. Магний и запоры напрямую связаны, потому что весь пищеварительный тракт, по существу, это одна длинная мышца.
  • Депрессия. Интересно, что у людей, пытавшихся покончить жизнь самоубийством, часто диагностируют крайне низкое содержание магния в организме.
  • Проблемы со сном. Вас часто мучают ночные кошмары? После пробуждения вы чувствуете себя «разбитыми»? Это может свидетельствовать о дефиците магния.
  • Метаболический синдром. По результатам ряда серьезных исследований было установлено, что магний играет важную роль в профилактике сахарного диабета 2 типа.
  • Высокое давление. Магний как естественный блокатор кальциевых каналов принимает участие в регуляции кровяного давления.
  • Хроническая усталость — самая частая жалоба тех, кто испытывает дефицит магния. Больные жалуются на быструю утомляемость, даже длительный сон не приносит им долгожданного отдыха.
  • Звон в ушах. Эффективным способом лечения пациентов, потерявших слух, оказалось использование добавок магния. Они помогли восстановить слух в течение трех месяцев.
  • Ломота в суставах, мышечные боли также могут быть симптомами дефицита магния в организме.
  • Гормональные нарушения у женщин. Чем выше уровень эстрогена или прогестерона в организме женщины, тем ниже уровень магния.

Чтобы избежать дефицита магния, включите в рацион продукты, богатые этим микроэлементом:

  • Черный шоколад: в 100 гр горького шоколада содержится 100 мг магния.
  • Лиственные: салат, шпинат.
  • Фрукты: бананы, абрикосы, авокадо, персики и сливы.
  • Миндаль, кешью, грецкий орех.
  • Бобовые: фасоль и чечевица.
  • Коричневый рис, просо, овес.
  • Картошка.
  • Тыква и тыквенные семечки.

Можно также принимать добавки, содержащие магний. Но делать это следует только по совету врача.

Магний — жизненно важный микроэлемент.

Не игнорируйте симптомы, указывающие на его дефицит. Берегите свое здоровье!

Zara выпустила «модную юбку». Интернет взорвался от смеха!

Zara выпустила «модную юбку». Интернет взорвался от смеха!

Мода приходит и уходит, но часто вещи, которые когда-то считались прошлым, могут снова неожиданно появиться на подиумах под видом «сенсационной новинки». Это как раз то, что недавно произошло с лунги, сообщает BBC.

Лунги – это небольшой кусок ткани, который оборачивают вокруг талии в форме трубки и подвязывают спереди.

Лунги – это то, что носили ваш отец и дед, если они из Юго-Восточной Азии. Или же то, чем вас попросят прикрыть ваши ноги перед посещением храма или пагоды, если вы турист.

Но теперь лунги – ее ещё называют лунгаи, лонгаи и т.д. – провозглашена частью уличной моды.

В основном это одежда больше предназначена для мужчин. Ее носили на протяжении многих поколений в Южной и Юго-Восточной Азии, Восточной Африки и Арабском мире.

Лунги свободные и легкие, идеально подходят для теплого климата, а благодаря их длине в них вы выглядите скромно, но презентабельно.

Чаще всего клетчатые, лунги могут быть изготовлены из различных качественных тканей.

Какая у них стоимость?

Обычно не больше нескольких долларов. Однако не так давно торговая марка Zara начала продавать что-то удивительно похожее на лунги, по цене (по крайней мере, в Великобритании) 98 долларов США!

Как пишет Zara, это «клетчатая мини-юбка, задрапированная спереди». Также она имеет застежку-молнию на спине, скрытую вдоль шва.

Она изготовлена из полиэстера и вискозы и, в отличие от оригинала, ей подходит только сухая чистка.

Ладно, застежка-молния делает ее не просто копией, но, похоже, все комментаторы в Твиттере единогласны в том, что… это все равно лунги!

«Похоже, Zara пытается продать старые дядюшкины лунги (азиатскую мужскую юбку), которые стоят 4$, за 100$»

«Zara продает лунги, называя это «Клетчатой юбкой, задрапированной спереди». Для меня это то же самое, что назвать Маласа Доса «Рисовым блинчиком с начинкой из пряного картофеля, приготовленным на гриле»».

«Zara, дважды подумайте перед тем, как присваивать одежду совсем другой культуры. Теперь вы вышли на новый уровень дедушкиного шика!»

Это называется «одолжить немного культуры»?

Многие комментаторы в Интернете крайне удивляются при просмотре каталога товаров Zara.

Также там много одежды, которую большинство людей ассоциируют со своими дядями и отцами, продается в качестве женской моды – и по невероятно крутой цене.

Другие расстроились, что на сайте лунги даже не упоминаются. Не было там и никаких ссылок на их истоки.

Некоторые в комментариях обвиняют мировые модные бренды в том, что они производят свою одежду за гроши в бедных азиатских странах, а потом выставляют сумасшедшие цены якобы за «модный бренд».

Несмотря на насмешки или ярость, эта небольшая дискуссия насчет лунги может превратиться в более серьезную тему: действительно ли компании имеют право брать что-нибудь из других культур и продавать это по завышенной цене?

Редактор канала «Спас» обвинил Бориса Корчевникова в избиении

Борис Корчевников// кадр программы Прямой эфир

Редактор архива телеканала «Спас» Василий Добродеев рассказал, что пострадал после конфликта с Борисом Корчевниковым.

Редактор архива православного телеканала «Спас» Василий Добродеев утверждает, что его избил 35-летний телеведущий и генеральный директор этого же канала Борис Корчевников.

Об этом сообщили российские СМИ.

Добродеев обратился в городскую поликлинику номер 62 в Москве. Мужчина снял в поликлинике побои, однако отказался писать заявление в полицию. Он рассказал, что травмы получил прямо на рабочем месте.

По словам Василия, его вызвали в кабинет генерального директора «Спаса» Бориса Корчевникова, где уже находились другие сотрудники телеканала.

Редактор уверяет, что угрозы от Корчевникова посыпались прямо с порога. Добродеев хотел избежать конфликта, попытался выйти из кабинета, в этот момент Корчевников начал его бить.

О том, что именно стало причиной конфликта генерального директора и редактора архива не сообщается. Подробности произошедшего устанавливаются. Сам Борис Корчевников пока не прокомментировал обвинения своего подчиненного.

Борис Корчевников стал генеральным директором телеканала «Спас» в мае 2017 года.

Не все сотрудники благосклонно восприняли перемены в руководстве и попытки ведущего вдохнуть в проект новую жизнь.

«У канала своя сложившаяся аудитория, иной темп, ритм, нежели на других федеральных каналах. Ожидания у нас были, что придет — и станет лучше, будет что-то новое. В итоге все скатилось на то, чтобы максимально сделать скандал, уйти в какие-то расследования с подробными кровавыми деталями — об убийствах, преступниках, с размазанными людьми по асфальту. Рейтинг, конечно важная вещь, но добиваться его подобными средствами на православном канале нельзя.

В результате зрители звонят, пишут, жалуются, переключают канал «Спас» на другую кнопку», — пожаловался один из работников телеканала.

26 овец + 10 коз. 95% европейцев не может решить задачку для китайских школьников

95% европейцев не может решить задачку для китайских школьников

В интернете активно обсуждают задачку по математике, которую задали школьникам в китайской провинции Сычуань, рассказывает South China Morning Post.

Её условие таково:

Необходимо определить возраст капитана судна, если на борту находятся 26 овец и 10 козлов.

Китайские СМИ утверждают, что дети проявили неординарное мышление при решении задачи.

«Капитану минимум 18 лет, потому что в противном случае у него не было прав управлять кораблём», — заметил один из пятиклассников.

Другой посчитал, что капитан чересчур самовлюблён и взял на корабль число животных, равное его возрасту.

Взрослые, наткнувшиеся на эту задачу в интернете, тоже подошли к решению нетривиально. Так, один пользователь китайских соцсетей предложил свой вариант:

«Общий вес всех животных на борту составит 7700 кг, исходя из среднего веса каждого животного. В Китае для управления кораблём с грузом более 5 тонн необходимо обладать лицензией на протяжении пяти лет, а выдают их только с 23.

Значит, капитану минимум 28 лет».

Однако это спровоцировало новую дискуссию между пользователями. Некоторые обратили внимание на неточность в расчётах:

«Каким образом могут 26 овец и 10 коз весить 7700 кг?? Получается, коза или овца весит более 200 кг!!!»

В китайском Министерстве образования объяснили, что главной целью задания было заставить детей избавиться от шаблонного мышления, а точного ответа на вопрос не существует.

Впрочем, большинство людей возмущены не столько самой задачей, сколько тем, что её задали на уроке математики.

А как вы считаете: стоит ли давать детям такие задачи?