фото: © shutterstock.com
Последние два месяца шокировали частыми сообщениями о внезапных смертях оренбуржцев за рулём.
12 ноября: В Кувандыском районе днем 63-летний житель села Зиянчурино умер за рулем своего авто. Врачи констатировали у него инфаркт.
11 ноября: 26 летний парень сел за руль своего автомобиля, припаркованный возле ТРЦ «КИТ».
Через несколько секунд, по словам его друга, ему стало плохо, и он упал на руль машины. Спасти товарища он не смог.
6 ноября: Автобус вез детей на экскурсию в ледовый дворец в Медногорск, 57-летнему водителю стало плохо с сердцем, и он умер прямо за рулем.
Что становится причиной внезапной смерти и как можно это предотвратить?
Мнение врачей. Мужчины прислушайтесь к своему организму!
Дорожное движение насыщенное, вы потеете, и у вас нажимает в груди. Может быть, это не просто психоэмоциональное и физическое напряжение, это может быть сердечный приступ.
У людей, предрасположенных к сердечным приступам инфаркт, в 3 раза почаще случается конкретно за рулем автомобиля, в особенности в авто «пробках».
Подразумевается, что виной тому – грязный воздух, большие психоэмоциональные нагрузки (стресс), бесконтрольность питания, алкоголь, недосыпание.
Важно понимать, что виновником невзгод оказалось само по себе дорожное движение, а не автомобиль. Возможно, «масло в огонь» подливает ощущение тревоги, связанное с нежеланием «помять» свою и/или чужую машину. По статистике у велосипедистов и пассажиров автобусов риск сердечных катастроф значительно меньше.
Алкоголь:
Что делает алкоголь? Снимает стресс, иногда согревает. Но при этом он нарушает электролитный баланс клеток сердечной мышцы – следствие нарушение ритма сердца. По некоторым данным от 30-50: % смертей приходится на аритмию.
Ешьте правильно:
– Часто нормальное питание только вечернее – утром и в обед едят непонятно что или не едят вообще. Сегодня мы съедаем в три раза больше, чем требует организм.
Высыпайтесь:
– Если водителю, машинисту не давать отдыхать достаточное количество времени, с тем чтобы он физически восстановился, риск внезапной смерти возрастает.
Профилактика:
Европейские медики рекомендуют водителям до 40 лет делать электрокардиограмму при всех профилактических осмотрах. После 40 лет обязательно проводить пробы с физической нагрузкой. Но даже эти меры не способны на 100% предупредить фатальных смертельных осложнений.
Внезапная смерть, как смерть любая, это, к сожалению, часть нашей жизни. Здоровым ли был человек, ощущал ли он перебои в области сердца, провёл ли он несколько бессонных ночей, была ли у него накануне нагрузка, не совместимая с его физиологическими возможностями, я не знаю. Очень тяжело, когда эти факторы не столь выражены, но сочетаются, совпадают во времени.
Бывает так: Сын приехал к маме в деревню, помог выкопать картошку, сходил в баню, выпил 100 граммов и умер. Дурацкие нагрузки, ничтожные, маленькие, они просто сложились у человека, который в принципе не пьет, физически не работает и привык спать в своей комфортной постели. И так, к сожалению, бывает…
